Интерес возник еще и по причине собственных проблем со здоровьем, из-за больших нагрузок у меня начались проблемы с коленями и единственным выходом стала грамотная закачка тела, так я пришла в пилатес.
Для меня пилатес - это метод, благодаря которому можно по-настоящему услышать свое тело. Не изнуряя себя тренировками укрепить мышцы, улучшить осанку, освободиться от зажимов. После тренировки по пилатесу я чувствую свободу в теле, даже дышать становиться легче.
Мне нравится один из базовых принципов пилатеса - поток, это то, что я транслирую в танце и то, что мне удается перенести в тренировочный процесс. Так, на тренировках я даю возможность своим подопечным забыть на время о повседневных проблемах и посвятить час только себе и своему телу.