Для новичков Программа для начинающих. Даже если Вы никогда не занимались фитнесом и не знаете с чего начать, система Пилатес это самая подходящая программа, для первого шага. Нагрузка подбирается для Вас индивидуально, Вы познакомитесь с техникой выполнения упражнений, научитесь правильному дыханию и освоите новые движения. Занятия проходят на тренажерах, которые способствуют выравниванию тела и вытяжению позвоночника, с помощью различного сопротивления нагрузка подбирается индивидуально для Вас и уже после первого занятия, Вы сможете ощутить, что тело пришло в тонус, осанка стала ровнее, а общий тонус и самочувствие улучшилось.
|
Восстановление и реабилитация Тренировки направлены на восстановление функций организма после травм или перенесенных операций. Подходят для тех, кто:
|