Персональный тренер
Привет! Меня зовут Анастасия, и я — начинающий тренер по пилатесу, полный энтузиазма и желания помогать людям обретать гармонию тела и духа. Хотя мой преподавательский опыт только начинается, я глубоко погружена в методику пилатеса и стремлюсь делиться своими знаниями с учениками.
Мои занятия направлены на развитие силы, гибкости и осознанности движений. Я делаю акцент на правильной технике, дыхании и плавности выполнения упражнений, чтобы каждый, независимо от уровня подготовки, чувствовал себя комфортно и получал максимум пользы от тренировки.
Я верю, что пилатес — это не просто фитнес, а путь к здоровому и сбалансированному образу жизни. Буду рада поддержать вас на этом пути и вместе достигать новых результатов!