50+ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ

Программа направлена на замедление процессов старения, улучшение физического здоровья и качества жизни.
Упражнения на основе системы пилатес способствуют укреплению мышц и костных тканей, улучшают работу суставов и позвоночника.
Нагрузка низкой и средней интенсивности с использованием специализированных тренажеров позволит нормализовать кровяное давление, повысить общий тонус и уровень жизненной энергии, избавиться от хронических болей и улучшить метаболизм.
Систематические занятия по системе пилатес замедляют процессы естественного старения, улучшают память и когнитивные функции мозга, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Сочетание тренировок Barre, Пилатес и функционального тренинга позволяют локально решить задачи по уменьшению объемов, увеличения тонуса и рельефа в проблемных зонах: бедра, ягодицы, живот и область талии, тыльная сторона рук.